Banyak orang harus makan apel hijau, dan ini tampaknya menjadi manfaat.

Kebiasaan mengonsumsi apel hijau setiap hari memang sudah dianjurkan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Apel hijau memiliki beragam manfaat karena kandungan nutrisinya yang tinggi, seperti zat besi, magnesium, kalium, kalsium, natrium, vitamin C, vitamin A, vitamin B, dan serat larut.

Jika makan apel hijau, sebaiknya memakannya dengan kulitnya karena sebagian kandungan vitamin C berada di bawah kulitnya.

Bagi mereka yang menderita sembelit atau masalah pencernaan, giling apel hijau dengan seledri dan minum setiap pagi sebelum sarapan. Untuk membersihkan usus dan dengan cepat mengeluarkan racun melalui sistem pencernaan.

Asam apel hijau adalah pembersih tubuh yang sangat baik. Penderita perut hanya harus berhati-hati dengan apel hijau asam.

Selain itu, apel hijau memiliki manfaat seperti:

1. Mencegah pembentukan plak kolesterol di dinding pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Kesehatan membantu memperkuat fungsi paru-paru.

3. Memperkuat tulang dengan menambahkan mineral pada tulang.

4. Menjaga berat badan.

5. Mengurangi frekuensi asma.

6. Mengurangi risiko kanker.

Kesimpulannya, apel hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan, tetapi harganya agak mahal dibandingkan dengan buah lokal.

Sumber: Dr. Zubeidi Haji Ahmed



Read More :   Petunjuk Teka Teki Silang Suara Kejutan ยป PHOOSI